Boyun ağrısını azaltmanın en etkili ve zararsız yolu boyun egzersizleridir. Gün içinde yanlış postür duruşu, fazla bilgisayar ve telefona bakma ve uzun süre araba kullanma gibi nedenlerle sıklıkla boyun tutulması yaşamaktayız.Uygulamamız sayesinde boyun ağrısından kurtulabileceğiniz ve boyun sağlığınızı farklı rahatsızlıklara karşı koruyabileceğiniz egzersizleri anlatıyoruz.
5 dk içinde kolaylıkla yapabileceğiniz boyun egzersizleri ile boyun ağrınızdan kurtulun.